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两张照片说:小栗子营养丰富,维生素含量是苹果的十几倍,难以置信。矿物质含量也非常丰富,铁、钾、锌含量高,被称为千果之王的美称,具有健脾补肾、延年益寿的效果。大人的孩子不吃也有好处。不要错过这么好的栗子。

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现在这个季节是不吃的时候了。食材明细主料栗500克辅助材料清水适度甜味煮技术需要30分钟,一般的可玩性栗煮技术步骤1栗清洁,2用剪刀在栗钝方向切成十字形口,栗煮后可以去皮。

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当然,如果不喜欢辣的话,也可以从这个口上涂糖水,把栗子放在笼子里,下面敲适度的下面敲适度的凉水,垫上盖子开始煮,用4大火蒸汽后转中小火,开始18分钟左右出锅。5进去吃吧。小窍门栗子去除后,煮前切成十字形口,栗子去壳很方便。

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